ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ Версия для слабовидящих
Язык
Чечерский районный центр гигиены и эпидемиологии Государственное учреждение "Чечерский районный
центр гигиены и эпидемиологии"
Архив
Январь 2021 (3)
Декабрь 2020 (15)
Ноябрь 2020 (19)
Октябрь 2020 (16)
Сентябрь 2020 (23)
Август 2020 (25)
Облако тегов


О пользе молока

Категория: СМИ Комментариев: 0
О пользе молока О полезных свойствах молока известно давно. Это первая еда, получаемая человеком от своей мамы при рождении, и только его одного достаточно, для того чтобы мы росли и набирались сил в младенчестве вплоть до 6 месячного возраста, когда детям начинают вводить первый прикорм.
Свежее, а особенно парное молоко имеет бактерицидные свойства, в нем содержатся целебные компоненты. Именно поэтому, оно является обязательным в диете больных туберкулезом, при болезнях печени и почек, пищеварительной системы, малокровии.
О наличии в молоке кальция и витамина D нам известно с детских лет. Благодаря этим веществам укрепляется наша косная ткань – стакан молока в сутки является отличной профилактикой остеопороза и повышенной хрупкости костей.
Свежее молоко нейтрализует радиоактивное излучение и выводит из организма человека токсические вещества, а также и соли тяжелых металлов. Вот почему его выдают в больших количествах работникам вредных производств.
Молоко является прекрасным успокаивающим средством, восстанавливает нервную систему, снимает стресс, является природным лекарством от бессонницы.

дата: 17-02-2020, 18:10
автор: admin


ПОСТАНОВЛЕНИЕ СОВЕТА МИНИСТРОВ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 01 февраля 2020 года № 66 "Об утверждении специфических санитарно-эпидемиологических требований"

Категория: Постановления Совета Министров Республики Беларусь Комментариев: 0
Postanovlenie-66.doc [96,5 Kb] (cкачиваний: 5)
дата: 17-02-2020, 17:21
автор: admin


Содержание соли в продуктах

Категория: СМИ Комментариев: 0
Содержание соли в продуктах
дата: 14-02-2020, 18:38
автор: admin


Берегите близких от инфаркта

Категория: СМИ Комментариев: 0
Берегите близких от инфаркта
дата: 13-02-2020, 18:42
автор: admin


ПОСТАНОВЛЕНИЕ СОВЕТА МИНИСТРОВ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ 27 января 2020 года № 42 "Об утверждении специфических санитарно-эпидемиологических требований"

Категория: Постановления Совета Министров Республики Беларусь Комментариев: 0
Postanovlenie-42.doc [236 Kb] (cкачиваний: 3)
дата: 5-02-2020, 10:57
автор: admin


8 продуктов для лучшего давления на свете

Категория: СМИ Комментариев: 0
8 продуктов для лучшего давления на свете
дата: 4-02-2020, 18:51
автор: admin


Памятка для лиц, прибывших из стран, в которых регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV

Категория: Новости, СМИ Комментариев: 0
Памятка для лиц, прибывших из стран, в которых регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV Что такое новый коронавирус?
Новый коронавирус — новый штамм коронавируса, который ранее не выявлялся у людей. Вспышку инфекции в Китайской Народной Республике вызвал коронавирус 2019-nCoV.
Где зарегистрированы случаи инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV?
Единичные завозные случаи зарегистрированы в Гонконге, Макао, Сингапуре, Таиланде, Южной Корее, Вьетнаме, Малайзии, Непале, Японии, Австралии, Франции, США, Канаде, Германии. Сообщается, что большинство заболевших до этого посещали г. Ухань.

Как можно заразиться инфекцией, вызванной коронавирусом 2019-nCoV?
Первые случаи заболевания были связаны с пребыванием на рынке морепродуктов в г. Ухань, на котором также осуществлялась торговля некоторыми видами животных, птиц и рептилий, которые предположительно могли явиться источником инфекции для населения. От человека к человеку инфекция передается воздушно-капельным путем.

Какие основные симптомы инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV?
Основные симптомы – повышение температуры тела, кашель, одышка, общее недомогание.

Как предупредить заражение инфекцией, вызванной коронавирусом 2019-nCoV?
Вакцины от инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV, в настоящий момент не существует.
В целях профилактики необходимо:
• избегать контактов с людьми с признаками респираторной инфекции, а также мест массового скопления людей, использовать средства защиты органов дыхания (одноразовые медицинские маски, респираторы);
• соблюдать респираторный этикет при чихании или кашле;
• не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных, а также места, где осуществляется торговля животными, морепродуктами, птицей;
• соблюдать гигиену рук (с использованием мыла и антисептических средств), в том числе после посещения мест массового скопления людей
• употреблять только достаточно термически обработанные продукты животного происхождения бутилированную или термически обработанную воду.

После прибытия из стран, в которых регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV, необходимо в течение 14 дней после прибытия по возможности минимизировать контакты с окружающими, не посещать массовых мероприятий и следить за изменениями в состоянии здоровья.
В случае появления симптомов, не исключающих инфекционное заболевание (повышение температуры тела, кашель, одышку и другие) следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью в организацию здравоохранения (через помощника на русском языке), минимизировав контакты с окружающими (вызвать скорую помощь), рассказать медицинским работникам о симптомах заболевания и факте прибытия из страны, в которой зарегистрированы случаи инфекции, вызванной коронавирусом 2019-nCoV.

дата: 4-02-2020, 18:07
автор: admin


Сердечная диета

Категория: СМИ Комментариев: 0
Сердечная диета
Сердечная недостаточность - одна из самых распространенных патологий. Она осложняет течение ишемической болезни (особенно после инфаркта миокарда), сопровождает пороки сердца, многие другие сердечные недуги. В лечении этого заболевания очень важна роль диеты.

Особенности сердечной диеты:
1. Меньше соли. При сердечно-сосудистой недостаточности нарушен
вводно-солевой обмен. В организме задерживаются ионы натрия, это ведет к накоплению жидкости и отекам, что заметно осложняет работу сердца. В зависимости от стадии заболевания врач может посоветовать не превышать норму 5-6 г, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от соли.
2. Пейте не больше 1-1,2 л жидкости в день (включая супы, кисели и
т.д.) Лучше утолять жажду некрепким чаем, можно фруктовым. Кофе пейте некрепкий либо с молоком, соки – пополам с водой, минеральную воду – не более 1-2 стаканов в день.
3. Обогатите рацион калием и солями магния. Калий необходим для
нормальной работы сердечной мышцы, а магний - сосудов. Много калия в кураге, черносливе, орехах, пшеничных отрубях, свекле, картофеле и капусте, шиповнике, цитрусовых (прежде всего в апельсинах и грейпфрутах), крупах (гречневой, овсяной, рисе), ягодах – черной и красной смородине, малине, клюкве, крыжовнике. Магнием богаты крупы, хлеб и орехи (особенно грецкие, миндаль и фундук), семена подсолнечника, арбуз, морская капуста.
4. Пища должна быть легкой, режим питания – дробный: 5-6 раз в день.
Большие объемы пищи, поступающие в желудок, - это дополнительная нагрузка не только на органы пищеварения, но и на сердечно-сосудистую систему.
5. Включайте в меню больше «ощелачивающих» продуктов. При
сердечной недостаточности кислотно-щелочной баланс смещается в кислую сторону. Восстановить его помогут молоко и кисломолочные продукты, овощи (свекла, шпинат, огурцы, салат, помидоры), зелень, фрукты (груши и яблоки), ягоды.
6. Ограничьте потребление сахара. Он способствует появлению отеков, что
также осложняет работу сердца. Учитывайте все: конфеты, торт, печенье, мед, булочки, мороженое. За день вы можете съесть на выбор 4-5 конфет или 6 чайных ложек сахара, меда, джема или варенья.
7. Откажитесь от жирной пищи. Это дополнительная нагрузка на печень и
сердце, особенно если вы страдаете избыточным весом. Для приготовления еды используйте растительное масло. Майонез замените нежирной сметаной, но и ею злоупотреблять не стоит. Норма сливочного масла – не более 10 г (чайная ложка) в день. Включайте в свой рацион сыр типа брынзы - адыгейский, сулугуни (несоленый), но не более ломтика в день.
8. Забудьте про шоколад, крепкие, наваристые бульоны, жареное и
копченое мясо, острые блюда и специи
. Все эти продукты отрицательно влияют на работу сердца.
9. Отдавайте предпочтение кашам, отварным, тушеным, запеченным в
фольге блюдам
– из постного мяса (говядины, телятины, курицы и индейки) и нежирной рыбы. Гарниры лучше овощные (из картофеля, моркови, капусты, кабачков), а супы – вегетарианские (овощные и фруктовые), молочные.
10. Если у вас избыточный вес, не увлекайтесь хлебом - позволяйте себе в
день не более 2-3 кусочков белого или черного.

дата: 3-02-2020, 18:15
автор: admin


План мониторингов субъектов Чечерского района на ФЕВРАЛЬ 2020 года

Категория: Новости Комментариев: 0
Plan-FEVRAL-2020.doc [35,5 Kb] (cкачиваний: 4)
дата: 3-02-2020, 15:06
автор: admin

Телефон горячей линии

Привет, Гость

Опрос

Нравится сайт?

Да
Нет
Можно было и получше
Ужасно

Здоровые люди