Архив
Облако тегов
|
Психическое здоровье Категория: СМИ Просмотров: 264
Благоприятное психическое состояние - это состояние, которое соответствует возрастной норме, обеспечивающее эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности. Личностное благополучие – хорошее настроение, склонность действовать, а не переживать, высокая самооценка, принимает себя со всеми достоинствами и недостатками, признает ценность и уникальность окружающих его людей, креативность, ответственность. Психологически здоровый человек осознает то, что с ним происходит, чувствует целостность и независимость, ощущает поддержку окружающих и оказывает помощь другим. Также такой человек использует свою энергию для саморазвития и реализовывает свой потенциал. Психологически нездоровый человек действует по стереотипам, не готов к изменениям, неадекватно воспринимает оценки окружающих и свои собственные успехи и неудачи. Одним из ведущих показателей состояния психики является умственная работоспособность, которая включает такие характеристики психики, как восприятие, внимание, память и др. Снижение умственной работоспособности является важным признаком ухудшения психического здоровья. Оно сопровождается увеличением числа ошибок (снижение внимания), трудностями сосредоточения на задаче (падение концентрации внимания), вялостью, апатией, потерей интереса к работе, учебе. Если снижение работоспособности сочетается с увеличением, либо уменьшением частоты сердечных сокращений, усилением потоотделения, болями в сердце, головными болями, ощущением дискомфорта в области желудка, не связанного с едой, подавленным состоянием, беспричинными страхами и т.д., то это может свидетельствовать об утомлении или переутомлении. Немаловажным критерием психического здоровья является полноценность сна как важного компонента жизнедеятельности человека. Чтобы быть здоровым психологически необходимо воспитывать способность к принятию решений, умение находить альтернативные способы действия, готовность к изменениям, эффективное использование своих ресурсов и принятие ответственности за любой сделанный выбор. Куда обратиться за помощью? В Гомельской области экстренную психологическую помощь по «телефону доверия» оказывают специалисты Гомельского городского центра социального обслуживания семьи и детей – 170 – «телефон доверия» (круглосуточно). Также можно получить психологическую помощь в отделе общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ по тел. 8 (0232)74-94-97. В г. Гомеле вы можете обратиться в Центр пограничных состояний, врачи-психотерапевты которого ведут прием в диспансерном отделении учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» и в филиалах поликлиник г. Гомеля (подробные сведения можно получить по телефону: 8(0232)35-62-73, а также в службе экстренной психологической помощи – «телефон доверия»: 8(0232)35-91-91 (круглосуточный)).
дата: 27-10-2014, 09:15
автор: admin
Теги:
|
![]()
Опрос
Нравится сайт? |